Sport & træning

Mangler du overblik over hvad du bør spise for at optimere din præstationsevne?

Eller vil du måske reducere din fedtprocent i kombination med din træning?

God og rigtig ernæring er afgørende for din sportslige præstationsevne. Optimal ernæring til din styrketræning sikrer korrekt reparation, genopbygning og dannelse af nyt væv. Rigtig sportsernæring omhandler timing og tilstrækkeligt indtag af næringsstoffer, energi og væske.

DiætistCenteret hjælper dig med at sammensætte en optimal kost til styrke- og udholdenhedstræning. Få styr på hvilke tilskud der er nødvendige, hvis du ønsker bedre præstationsevne, at opbygge muskler eller vil reducere din fedtprocent.

Vores klienter betyder alt ♥

”Jeg fik en kostplan lavet helt til mig, så jeg også kan undgå at spise det jeg ikke kan lide. Efter nogle måneder kunne jeg mærke tydeligt forskel. Min hud blev pænere og jeg behøver ikke at vokse min overlæbe helt så tit nu. Og så har jeg tabt mig 24 kilo på et halvt år. Jeg er meget glad for den hjælp jeg har fået hos DiætistCentret."

Camilla

28 år, PCOS

”Hos DiætistCentret blev jeg introduceret til Low FODMAP diet. Jeg fik udarbejdet en kostplan og fik al den viden med mig jeg skulle bruge for at komme i gang med diæten. Efter allerede 2 uger oplevede jeg en markant forskel. Jeg havde færre smerter om aftenen og min diarré aftog. Efter en måneds tid følte jeg mig som et helt nyt menneske.”

Dorthe

52 år, Low FODMAP diet

”Jeg har følt mig meget tryg og godt behandlet i hele mit forløb hos DiætistCentret gennem de tre år, hvor jeg har gået der. Nu er jeg rask, føler mig godt tilpas med det jeg spiser og har tabt mig fra 127kg til 96 kg. Jeg er ikke i tvivl om, at den hjælp jeg har fået hos DiætistCentret har givet mig flere år at leve i og et meget større overskud i min hverdag. Jeg kommer nemmere rundt og bliver ikke lige så hurtigt træt som tidligere.”

Magnus

71 år, Mave-tarmproblemer og overvægt

”Da jeg efter lidt over et år afleverede mit speciale, var jeg gået fra 116 kg til 62 kg og det var blevet en vane for mig at løbe 15 km 3 gange om ugen. Jeg kunne tydeligt mærke hvad både kostændringer og motion gjorde for min koncentration, præstation og mit overskud under specialeprocessen og min nye livsstil er kommet for at blive. Der er den dag i dag stadig plads til at spise det, som jeg før havde tænkt var forbudt og jeg holder mit vægttab her 3 år efter.”

Michelle

31 år, vægttab og sport

Sport & træning

Mangler du overblik over hvad du bør spise for at optimere din præstationsevne?

Vores klienter betyder alt ♥

Information

Behandlinger

COVID-19